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スポーツ
参加メンバー
42歳 神奈川
毎日5kmのランニングと腕立て・腹筋・背筋・スクワットを50回・懸垂20回を日課にしています。
53歳 広島
筋肉量が減らない程度に。
32歳 長崎
日々の積み重ねが見えてくるので嬉しい！
47歳 東京
自重トレーニング始めました！
39歳 千葉
週一なので、バキバキではありませんが💦
おためしはここまで
