ジム通ってます

年齢と共に代謝が💦 週一程度でゆるく有酸素と無酸素やってます。ヨガやストレッチ、ウォーキングも好きです✨

エニタイム

食べることが大好きなのでその分動くようにしてます😹

体系維持のためにトレーニングしています。

ランニング中心です〜