自宅トレーニング派

プランクを続けています

自宅で筋トレしています！

最近、体幹トレーニング初めました。

自体重トレーニング寄りの思考になった為、ジムにも行かなくなりました。自宅に懸垂器があるので、ほぼ毎日使用してます💪

トレーニングマット、腹筋ローラーを使い始めて半年になります。