自宅トレーニング派

HIITトレーニングを頑張っています！

ダイエットにステッパー踏んでます。運動するとご飯がおいしいです😋

毎日すこしだけ ヨガか筋トレ・・・苦にならない程度で続けてます ストレッチは毎日してます

午前中に体を動かして美容体操をしております。

スポーツの時間は、短くても家で毎日適度に運動をするのが私のルーティンです。