ストレッチ

お風呂入ったあと布団の上でのたうってます。

毎朝の寝起きで深い深呼吸をしながらやってます。肥満防止に役立ってると思います。

エニタイムでよくストレッチしてます!

ガチ勢ではないです。のんびりと、ゆる～く。

肩コリがひどくて最近やってます