5年付き合った彼氏と別れました。気持ちを切り替えることができません。

結婚したいと思っていた 彼氏と最近別れました。 親にも心配され始めているので 婚活を始めたのですが、 別れた彼氏とは5年付き合っていたので 気持ちを切り替えるのが難しいです。 これから素敵な人を見つけるためにも 気持ちの切り替え方について アドバイスをください！！

元彼が忘れられません。

先月、2年付き合ってた彼氏と別れました。というか振られてしまいました。。。新しい出会いを見つけるためにブライダルネットに登録をしたのですが、まだ元彼のことを引きずっていて、男性から申込みがきても乗り気になれません。元彼を忘れられない私はどうするべきでしょうか？

自分から終わりにしたのに気持ちが切り替えられません

ありがたいことに何人かの男性とやりとりできて、 何度か食事に行った方もいるんですが そこから進むことができません。 以前、別の婚活アプリで好きになった人が 急に音信不通になって失恋してしまったことがあり それ以来どんなに順調にやりとりしていても 「また失恋するかも」と不安になってしまい 自分から終わりにしてしまいます。 だけど、嫌いになったわけではないので ずっと引きずります。 こんな失恋にすらなってない 失恋未遂状態から抜け出す方法ってあるんでしょうか？ このまま誰ともちゃんと恋愛できないんじゃないかと すごく不安です・・・。